Individuele behandeling

De persoonlijke les wordt in de Feldenkraismethode “Functional Integration” (FI) genoemd. Hierbij werk ik aan het bewust worden van je bewegingspatronen. In het dagelijkse leven handelen en bewegen we ons zonder te weten hóe we dat doen. Hierdoor kunnen klachten ontstaan.
Tijdens de FI lig je op de behandeltafel en kun je je overgeven aan de behandeling. Met kleine zachte bewegingen word je aangeraakt en bewogen, waarbij de aandacht niet zozeer gaat naar de spieren, maar naar het skelet. Dit zorgt voor bewustwording, een gevoel van ruimte, waardoor je meer bewegingsvrijheid zult ervaren. Je leert te bewegen vanuit wat in potentie al in jou aanwezig is. Aan het einde van de ‘functional integration’ neem ik met je door wat de gunstige veranderingen zijn.
Door mijn manier van vragen word je je bewust van wat er is veranderd. Ik leer je hoe je deze nieuwe ervaring in herinnering kunt houden om te voorkomen dat je terugvalt in je oude patroon of klacht.